Emploi

Lorsqu’une grave vague de chaleur a frappé l’Ontario il y a plusieurs semaines et que la température avoisinait les 38 °C (100°F), plusieurs personnes ont eu du mal à travailler sans climatisation. C’est une chose qui arrive fréquemment lorsque vient l’été. Leur niveau de concentration a littéralement baissé, alors que les défis professionnels n’ont pas changé.

En effet, si avant, la plupart de ces personnes était passaient leurs journées de travail dans des bureaux frais et climatisés, aujourd’hui, dans un contexte ponctué par le Covid-19, plusieurs bureaux fermés. Ils doivent donc se contenter de petits appartements et de maisons parfois sans aucune climatisation. Alors, dans ce contexte, comment travailler sans climatisation ? 

Il existe plusieurs petites astuces efficaces que vous pourriez appliquer pour faire face à la chaleur. Les voici. 

Adaptez vos horaires de travail

Pour réussir à travailler sans climatisation, nous vous proposons de commencer tôt le matin. Vous pouvez vous mettre devant votre ordinateur au plus tard à 6 heures, pour avoir une longueur d’avance sur le reste de la journée. 

Ainsi, lorsque le moment le plus chaud de la journée arrive, vous serez libre de faire une sieste, de balancer dans un hamac, de vous asseoir à l’ombre ou d’aller nager avec vos enfants (ou n’importe quelle autre personne).

Se déplacer dans la maison

La plupart des appartements et des maisons auront des températures intérieures variables, en fonction de leur exposition au soleil. Ainsi, vous pouvez très bien travailler sans climatisation lorsque vous avez un ordinateur portatif.

Il vous suffit de vous déplacer tout au long de la journée, à la recherche des endroits les plus frais. Vous pouvez commencer sur la véranda orientée à l’est jusqu’à ce que le soleil ne devienne trop chaud, puis vous déplacer à l’intérieur vers la table à manger et ainsi de suite. Les jours de grande chaleur, installez-vous dans un lieu pas trop exposé au soleil. Le salon par exemple s’il est situé au nord-ouest.

Ouvrir les fenêtres

Les brises croisées font des merveilles pour rafraîchir un espace. Si vous le pouvez, ouvrez les fenêtres tout en gardant les stores ou les rideaux fermés pour empêcher le soleil de chauffer la pièce. Vous pouvez également ouvrir les fenêtres pendant la nuit pour rafraîchir l’air intérieur, puis les fermer le matin pour emprisonner la fraîcheur. C’est un excellent moyen pour travailler sans climatisation.

Utilisez des petits appareils à refroidissement automatique

Un sac de petits pois congelés ou un gant de toilette froid sur la nuque peuvent faire des merveilles pour se rafraîchir. Puisque vous devez travailler sans climatiseur, buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté tout au long de la journée. Vous pouvez également faire comme les Brésiliens du nord-est et prendre plusieurs douches super courtes tout au long de la journée pour vous rafraîchir. C’est un mécanisme d’adaptation pratique dans les maisons sans climatisation.

Grignoter des fruits frais

Quand il fait chaud, nous avons souvent envie de fruits juteux et rafraîchissants parce que nous avons besoin d’un peu plus d’eau. Placez donc un bol de pastèques coupées, de cerises réfrigérées, de raisins ou de fraises décortiquées à côté de votre espace de travail à domicile. Au fur et à mesure que vous en aurez envie, vous allez pouvoir les croquer facilement pendant que vous travaillez. C’est une manière saine de s’hydrater quand on doit travailler sans climatiseur.

S’habiller avec sagesse

Il faut vous habiller avec sagesse puisque vous devez travailler sans climatiseur. Abandonnez les matières synthétiques et optez pour des tissus naturels souples. Le coton et le lin sont idéaux, même pour les sous-vêtements. Oubliez définitivement les chaussettes pendant cette période parce qu’elles donnent toujours une sensation de chaleur inconfortable. Cependant, veillez à vous habiller correctement lors de votre prochaine conférence téléphonique avec Zoom.

Nous entendons toujours dire que les femmes travaillent au même titre que les hommes, mais gagnent moins d’argent. Cette affirmation date de plusieurs années et aujourd’hui encore les statistiques n’ont pas beaucoup évolué. Les femmes en situation de travail sont toujours frustrées. 

Autrefois, elles gagnaient 72 cents pour un dollar du côté des hommes et aujourd’hui, elle gagnent approximativement 80,5 cents contre un dollar des hommes. Notons que ces deux chiffres concernent les femmes au travail à plein temps, toute l’année. Même s’il semble avoir eu d’amélioration, les prévisions pour l’avenir sont tout aussi sombres. 

Comme le montre une étude de la Cass Business School de Londres, les femmes ne cessent de revendiquer l’argent qu’elles méritent, mais ne l’obtienne pas aussi souvent que les hommes. Si les femmes travaillent, mais sont moins payées, ce n’est pas parce qu’elles sont moins bien éduquées, qu’elles passent moins de temps au travail ou qu’elles optent pour des emplois généralement moins bien payés. Toutes ces hypothèses ont été démenties par les études de ces deux dernières années.

En effet, il a été noté que lorsque les femmes se lancent dans un domaine, le taux de rémunération pour ce type d’emploi diminue, selon une étude qui a contrôlé l’éducation, l’expérience professionnelle, les compétences, la race et la géographie. Par exemple, lorsque les femmes sont entrées en biologie et en médecine, le salaire de tous les biologistes et médecins a baissé. 

Auparavant, le codage informatique était dominé par les femmes et il était mal payé, mais maintenant qu’il est dominé par les hommes, il est bien payé. Il existe de nombreux exemples comme celui-ci qui montrent une pure discrimination sexuelle. L’opinion publique estime que lorsque les femmes travaillent, leurs tâches sont plus faciles et moins qualifiées. C’est pour cette raison qu’elles seraient moins payées.

Pourtant, « ce n’est pas que les femmes choisissent toujours des choses moins importantes et moins qualifiées« , a déclaré Paula England, sociologue à l’Université de New York, au New York Times. « C’est juste que les employeurs décident de les payer moins. »

Selon un rapport du Forum économique mondial, les femmes au travail ne gagnent pas seulement des salaires plus bas, mais elles travaillent aussi davantage. Elles font environ 50 minutes de plus par jour, soit 39 jours de plus par an, ce qui est énorme. Cela s’explique par le fait que les femmes font beaucoup plus de travaux domestiques que les hommes, en plus de leur travail à l’extérieur du foyer.

Est-ce que la situation s’améliore ?

Le rapport sur l’écart entre les sexes a examiné tous les aspects de la vie. Il a estimé qu’il faudra 170 ans avant que les femmes au travail n’atteignent l’égalité des sexes en matière d’opportunités économiques et d’autonomisation politique. C’est une longue période.

Que peuvent faire les femmes pour y remédier ?

En Islande, les femmes en situation de travail ont fait usage de leur frustration face à l’écart de rémunération. Il y a quelques années, elles ont quitté leur emploi à 14h38 pour protester contre les disparités de revenus. Même si ce pays présente le plus petit écart de rémunération au monde, les femmes y gagnent encore 14 à 18 % de moins que les hommes. Cela signifie que, dans une journée de travail de huit heures en moyenne, les femmes travaillent gratuitement après 14h38.

En Islande, les femmes ont une longue et fructueuse histoire de lutte pour l’égalité des femmes dans ce pays. Le 24 octobre 1975, 90 % des femmes islandaises se sont mises en grève lors de la première journée de congé des femmes. Ce Jour-là, elles ont refusé de travailler à des postes rémunérés, de faire des travaux ménagers ou de s’occuper des enfants. 

Certains enfants ont été emmenés au travail par des hommes, tandis que d’autres sont restés à la maison. Dans cette même période,  les magasins ont été approvisionnés en aliments faciles à préparer, comme les saucisses. Les hommes appelaient cela le « Long vendredi« . 

Pendant ce temps, les femmes se réunissaient sur les places publiques pour écouter des discours, chanter et profiter du soleil. C’était, apparemment, pour elles un bon moyen de détente. Plus de 25 000 femmes se sont présentées ce jour-là sur la place du centre-ville de Reykjavik. Ce chiffre est significatif pour un pays qui ne comptait alors que 220 000 habitants.

Cinq ans seulement après la Journée de la femme travaillent avec beaucoup plus de largesse. En plus, le pays a élu sa première femme présidente. Elle a occupé ce poste pendant 16 ans. En 2016, la participation des femmes au marché du travail n’avait jamais été aussi élevée, avec près de 80 %. En Islande, la garde d’enfants est fortement subventionnée, et les hommes comme les femmes bénéficient de trois mois de congé parental rémunéré lorsqu’ils en ont besoin.

Mais il y a encore du travail à faire. Selon les données, il faudrait que les femmes travaillent encore pendant 52 ans en Islande pour atteindre la parité des sexes aux taux actuels. Notons que « personne ne supporte d’attendre 50 ans pour atteindre un objectif », a déclaré à RUV Gylfi Arnbjörnsson, président de l’ASÍ, la Confédération islandaise du travail. « Peu importe qu’il s’agisse d’un écart de rémunération entre les sexes ou de tout autre écart de rémunération. Il est tout simplement inacceptable de dire que nous allons corriger cela dans 50 ans. C’est toute une vie« .

Pour de nombreux parents, travailler dans une maison pleine d’enfants bruyants est le plus grand défi professionnel qu’ils aient eu à relever jusqu’à présent. En effet, c’est très compliqué de s’occuper du bien-être de sa famille et de se concentrer simultanément sur le travail. A tous les coups, c’est un pari qui n’est pas gagné d’avance. 

Cependant, il existe plusieurs alternatives pour réussir à être productif, peu importe la situation familiale dans laquelle vous vous retrouvez. Vous pouvez par exemple, vous lancer des buts journaliers et tout faire pour les atteindre. Si vous devez travailler en ligne par exemple, il faut établir des plans et être rigoureux dans leurs réalisations d’autant plus qu’il vous faudrait travailler dans une maison pleine d’enfants bruyants. L’avantage de se lancer chaque jour dans l’espoir que quelque chose soit fait est que cela augmente considérablement vos chances de réussite. 

Un article de la Harvard Business Review (HBR) propose d’excellentes suggestions pour contrôler les trois principales distractions de notre vie actuelle : les enfants, les tâches ménagères et les schémas de pensée. Dans cet article, nous aimerions nous concentrer sur les premières distractions parce qu’elles accaparent une grande partie de notre temps surtout pour ceux qui doivent travailler dans une maison pleine d’enfants bruyants. Voici donc quelques stratégies pour réussir la transition du professionnel habitué au silence au travailleur entouré de bruit.

Préparez le terrain

Lorsque vous devez travailler dans une maison pleine d’enfants bruyants, HBR vous suggère de traiter les plus âgés comme vos collègues dans un bureau. Vous pouvez par exemple mettre un panneau, ou demander à ne pas être dérangé (sauf en cas d’urgence). Vous pouvez tout aussi bien installer un tableau effaçable à sec ou un tableau noir à proximité afin que les enfants puissent vous faire savoir ce dont ils ont besoin lorsque vous êtes prêt à faire une pause. Notons que cette période fonctionne mieux par tranches de 10 à 60 minutes, suivies d’une pause pendant laquelle vous vous entretenez avec les autres personnes présentes dans la maison.

Pour les jeunes enfants qui ont besoin d’une plus grande surveillance, l’article du HBR recommande de diviser les tâches en groupes de faible et de forte attention. Poursuivez les tâches à faible niveau d’attention pendant que vous jouez en même temps le rôle du parent. Vous pouvez passer une commande en ligne, répondre à de simples courriels, effectuer des révisions de base, etc. Les tâches à haut niveau d’attention quant à eux seront réalisées lorsque vous êtes seul et non dérangé. C’est-à-dire travailler en ligne, écrire un article, passer un coup de fil important. 

Trouvez les meilleurs moments

L’éternelle question, des particuliers devant travailler à domicile est de savoir “comment s’éloigner des enfants ?”. Sachez que ce n’est pas évident de se retrouver seul lorsque l’on a une vie de famille. C’est pourquoi nous proposons aux parents devant travailler dans une maison pleine d’enfants bruyants de commencer tôt le matin ou tard le soir. Vous devez vous mettre à l’oeuvre à une ou deux heures plus tôt avant le réveille de vos enfants. C’est également possible de travailler à domicile après que les petits se soient endormis. 

Les horaires de 5h 30 minutes du matin sont souvent conseillés pour pouvoir écrire des articles ou travailler en ligne sans que le flux créatif ne soit constamment interrompu. Cette disposition permet au particulier de finir sa journée de travail en début d’après-midi. Cela lui laisse notamment le temps de s’occuper des enfants plus tard dans la journée. 

Une autre astuce pour travailler dans une maison pleine d’enfants bruyants est de se soustraire de leurs regards. Si vous vous asseyez par exemple à la table de la salle à manger, ils vont forcément vous poser un million de questions. En dehors de cela, vous pouvez voir des interactions dans lesquelles vous allez sentir le besoin d’intervenir. 

Cependant, lorsque vous êtes hors de vue, les enfants ne vous chercheront que si c’est nécessaire. Si vous avez un enfant plus âgé, vous pouvez le désigner comme “le patron” pendant une heure ou deux, le temps pour vous de finir vos travaux. Il va vous falloir le motiver par moment, mais rien d‘inquiétant, vous saurez quoi faire avec votre petit.

Une autre bonne suggestion de HBR est de travailler par roulement s’il y a un autre parent à la maison. Essayez d’alterner une heure de travail et une heure de repos, afin que vous puissiez tous deux être productifs tout au long de la journée (un autre article suggère de faire des périodes de quatre heures.). Si vous êtes un parent seul, il n’y a pas de réponse facile. Réduisez vos attentes en matière de productivité et soyez gentil avec vous-même.

Astuces pour rester concentré

Pour éviter le découragement général, répartissez les tâches en versions simplifiées. Partez souvent du plus facile à réaliser lorsque vous vous trouvez dans l’obligation de travailler dans une maison pleine d’enfants bruyants. D’après HBR : « Par exemple, au lieu de mettre « écrire un article » sur votre liste, mettez « identifier les trois points principaux de l’article ». Cela facilitera le démarrage et vous donnera l’élan nécessaire pour continuer.

Vous devez noter tous les soupçons d’idées d’articles au fur et à mesure qu’ils viennent. Sinon vous pouvez perdre vos inspirations en voulant remettre leurs écritures à plus tard. Dès que vous avez le temps, écrivez autant de phrases que possible avant de vous faire appeler par vos enfants.Si vous ne pouvez pas terminer un article sans interruption, n’hésitez pas à ouvrir plusieurs documents.

Il faut également éviter le cycle des actualités en ligne lorsque vous devez travailler à domicile. L’afflux d’informations peut momentanément paralyser votre capacité à penser de manière créative. A cette heure du coronavirus, il ne faudrait pas s’acharner à écouter toutes les nouvelles relatives à la pandémie.  Au lieu d’être aux aguets, vous pouvez acheter par exemple un journal à l’ancienne et le lire lentement toute la semaine. Cela vous permettra de rester concentré sur les commandes d’articles de vos rédacteurs.  

Occupez les enfants

Généralement, les enfants sont remarquablement doués pour se divertir lorsqu’on leur donne un bon mélange de directions et de liberté. Ainsi, vous pouvez créer une liste de contrôle quotidienne des choses à faire lorsque vous devez travailler dans une maison pleine d’enfants bruyants. Cela permet aux petits de rester sur la bonne voie puis de minimiser le nombre de questions et les perturbations pour les parents. 

Pour bien travailler à domicile, vous pouvez établir un programme de lectures des livres d’école (avec des numéros de page précis notés à l’avance), de travaux mathématiques, de musique, de jeux à l’extérieur. Après cela, ils seront libres de leurs propres romans, de bricoler, de construire des LEGO, de cuisiner et de passer plus de temps à l’extérieur. 

Puisqu’il s’agit des enfants, vous devez leur imposer un moment de sieste ou de calme obligatoire après le petit déjeuner. Vous pouvez également leur permettre de rester devant l’écran parfois jusqu’à la fin de la journée, si le temps est maussade ou si vous avez besoin d’une pause.

Toujours dans l’élan de réussir à travailler à domicile, l’ancienne modératrice des commentaires de TreeHugger, Tarrant affirme qu’il faut agir sur la conscience des enfants. Elle suggère que pour travailler dans une maison pleine d’enfants bruyants, il faut leur demander ce qui pourrait faire de la journée un véritable désastre. Selon elle, cela les oblige à réfléchir à l’avance sur leurs comportements, ne serait-ce que pour quelques secondes. C’est une technique appelée “Tris”, de Liberating Structures. Sachez que vos enfants sont intelligents, parlez-leur comme à des adultes et ils répondront positivement. 

Si la liste de contrôle quotidienne d’un enfant comprend des tâches ménagères, cela réduira l’anxiété des parents quant à l’accomplissement des tâches domestiques. Laissez les enfants décharger le lave-vaisselle, plier le linge, passer l’aspirateur, sortir le recyclage, tondre la pelouse. C’est en même temps, une chance de vous faire aider, mais une grande occasion de croissance pour les enfants. Etant donné que le ménage et la préparation des repas doivent être effectués tous les jours, cela signifie moins de soucis pendant vos journées de travail. 

Restez actif

Enfin, les parents et les enfants ont besoin d’exercice et d’air frais. Faites des pauses, levez-vous de votre bureau, bougez, allez dans le jardin, lancez un ballon aux enfants, ratissez des parterres de jardin, faites une promenade à pied ou à vélo, faites de l’exercice à la maison ou organisez une petite fête dans la cuisine avec la famille. Faites ce que vous pouvez pour vous déplacer chaque jour, et vous vous sentirez tous plus heureux, plus calmes et plus productifs.

Cherchez à garder une vie normale même si vous devez travailler dans une maison pleine d’enfants bruyants. Vous avez besoin d’équilibre. Il est important de réaliser que ce sera probablement un marathon, et non un sprint, afin de ne pas vous épuiser rapidement. Certains jours seront géniaux, d’autres moins, mais c’est une aventure. Il viendra un moment où vous vous retournerez sur ces jours et vous émerveillerez de ce que vous avez pu accomplir.

Pour effectuer des travaux de rénovation de sa maison, plusieurs aides sont accordées par l’État. Il s’agit par exemple des aides de l’Agence nationale de l’habitat (Anah) destinées au propriétaire occupant sa résidence ou l’ayant loué. Il existe aussi les aides de la caisse de retraite, les primes d’énergie, etc. Cependant, pour bénéficier de ces aides afin de pouvoir faire sa rénovation, il faudrait préalablement faire appel à un spécialiste. Il s’agit d’un professionnel reconnu garant de l’Environnement (RGE). Ce dernier sera en mesure de proposer les pistes adéquates à la résidence. Il est toutefois recommandé d’établir le dossier d’aide à la rénovation avant la signature du devis des professionnels.

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