Généralement, nous ne trouvons pas important de nettoyer un matelas à moins que cela s’impose. En effet, il s’avère qu’une fois que nous remarquons que le manque de propreté du lit est difficile à ignorer, nous prenons les dispositions nécessaires pour le rendre propre.
Selon l’université d’État de l’Ohio, un matelas usagé peut contenir entre 100 000 et 10 millions d’acariens.Ces derniers se nourrissent de cellules de peau morte. Par conséquent, nos matelas sont pleins puisque nous passons tant de temps au lit. Notons que ce qui est vraiment irritant pour notre peau et nos poumons ne sont pas les acariens eux-mêmes, mais leurs matières fécales.
« Je ne pense pas que les gens réfléchissent beaucoup et consacrent beaucoup d’énergie à l’entretien correct de leur matelas« , a laissé entendre le Dr Sharon Horesh Bergquist, professeur adjoint au département de médecine de l’université Emory, à CNN en 2010. Pourtant, il existe beaucoup d’avantages à nettoyer un matelas régulièrement. Selon lui, « cela peut vraiment améliorer non seulement la qualité du sommeil des gens, mais aussi réduire leurs chances d’avoir des acariens et des infestations de punaises de lit« .
Ainsi, le professeur propose aux personnes de rendre régulièrement propres leurs lits et de changer souvent leurs draps. Vous pouvez le faire une fois par semaine ou une fois toutes les deux semaines. Il semble beaucoup plus facile de vouloir nettoyer un matelas que le faire. Evidemment, vous ne pouvez pas le mettre dans la machine à laver. Voici donc quatre étapes faciles à suivre pour assainir votre lit.
Laver à l’eau chaude
Pour nettoyer un matelas, vous devez d’abord, enlever vos draps et les laver dans une eau chaude ou bouillante. Cela permettra de tuer tous les acariens qui vivent sur vos draps.
Ajoutez du bicarbonate de soude
Ensuite, pendant que le chargement est en marche, saupoudrez généreusement du bicarbonate de soude sur votre matelas. Utilisez un tamis au besoin ou secouez directement à partir de la boîte à bicarbonate. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de lavande au mélange. Cela vous aidera à éliminer toute odeur funky qui pourrait émaner de votre matelas.
Laissez reposer
L’étape suivante consiste à laisser le matelas se reposer pendant au moins une heure ou quelques heures si vous avez le temps.
Utilisez un aspirateur
Aspirez le bicarbonate de soude avec le tuyau de votre aspirateur ménage. Vous devez vous attarder sur chaque partie de votre matelas avec le tuyau, afin d’aspirer le plus de poussière que possible à l’intérieur du lit.
Pour un nettoyage un matelas en profondeur, vous pouvez également l’assainir à la vapeur. En effet, le nettoyage à la vapeur est très efficace pour éliminer les vieilles taches et permet également de désodoriser votre matelas. Veillez simplement à laisser votre lit sécher complètement (trois ou quatre heures devraient suffire) avant de remettre vos draps et vos couvertures.
Par contre, il ne sert presque à rien de nettoyer un matelas, sans que les accessoires du lit ne soient lavés aussi. Le couvre-matelas par exemple vous aide à garder votre lit propre, mais vous devez le laver au moins une fois par mois. D’ailleurs, vos oreillers peuvent aussi abriter des acariens, surtout si vous transpirez beaucoup la nuit. Veillez donc à les laver régulièrement et à les remplacer tous les deux ans.
Pour finir, n’oubliez pas que vous passez près d’un tiers de votre vie dans votre lit. Il est donc important de le garder aussi propre que n’importe quelle autre surface de votre maison. Nettoyer un matelas est aussi important que prendre soin de son corps ou de son système de plomberie. C’est se garantir des moments de repos paisible et tranquille.
